​Nu, nu trebuie neaparat sa fie ceva foarte grav ca sa ceri si sa primesti ajutorul de care ai nevoie. In toate situatiile de viata descrise mai sus, psihoterapia individuala te poate ajuta sa gasesti solutia cea mai buna pentru tine, te poate ajuta sa te intelegi mai bine, si sa-i intelegi mai bine si pe cei din jurul tau. Pentru ca totdeauna, procesul de psihoterapie este si unul de crestere si dezvoltare personala. Si chiar nu gresesti daca-i spui asa, “dezvoltare personala”, sau “coaching”, sau “consiliere”.

​Astfel, a urma un proces terapeutic in cadrul unei psihoterapii individuale poate fi un real ajutor daca te confrunti cu :

• Dificultati de comunicare
• Dificultati in stabilirea si mentinerea unor relatii satisfacatoare
• Stima de sine scazuta
• Timiditate, retragere sociala
• Dificultati de adaptare
• Dificultati in luarea deciziilor
• Abuz de substante ( alcool, cafea, medicamente, droguri)
• Tulburari alimentare
• Tulburari ale somnului
• Pierderea unei persoane dragi (doliu)
• Dificultati aparute in urma unui proces de separare , sau in caz de divort
• Diverse experiente traumatice
• Anxietate
• Atacuri de panica
• Diverse fobii
• Depresie